18 de janeiro de 2019

ANDRÉ MOLINA

O verão, ao meu olhar é a melhor de todas as estações. Pelo menos para nós brasileiros é uma estação convidativa para se movimentar, passear, curtir um parque ou praia e usar roupas mais leves, e daí vem aquela preocupação, estou acima do peso e agora isso vai ficar mais evidente?! Corre...

O Crossfit é uma modalidade criada a pouco tempo e mesmo assim já tem uma legião de adeptos e cresce a passos largos ano pós ano. Em meados da década de 90, o ex-ginasta e idealizador do método o norte americano

Não só pode, como deve. Já de cara respondo essa pergunta, mas como muitas coisas na vida, tem algumas ressalvas.

Nesse período de frio as pessoas costumam fugir dos treinos, trocar por atividades que não necessite sair de casa ou que possa ser em um ambiente quente e aconchegante. E, ai o que parece algo tão inofensivo, deixar de treinar por uns dias, pode gerar um arrependimento enorme lá na frente.

Isso já é clássico nas academias, a pessoa treina há um ano ou mais e não vê resultado, aí vem a pergunta: Onde esta o erro?