19 de abril de 2024
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ANDRÉ MOLINA

2004

Essa é a pergunta que vale 1 milhão de reais! Brincadeiras à parte. Essa busca incansável por fórmulas exatas para alcançar o físico perfeito e muitas vezes sem querer fazer esforço, é o sonho da grande maioria das pessoas. Só que se fosse tão simples assim, já teria sido respondido.

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O verão, ao meu olhar é a melhor de todas as estações. Pelo menos para nós brasileiros é uma estação convidativa para se movimentar, passear, curtir um parque ou praia e usar roupas mais leves, e daí vem aquela preocupação, estou acima do peso e agora isso vai ficar mais evidente?! Corre...

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O Crossfit é uma modalidade criada a pouco tempo e mesmo assim já tem uma legião de adeptos e cresce a passos largos ano pós ano. Em meados da década de 90, o ex-ginasta e idealizador do método o norte americano

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Não só pode, como deve. Já de cara respondo essa pergunta, mas como muitas coisas na vida, tem algumas ressalvas.

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Nesse período de frio as pessoas costumam fugir dos treinos, trocar por atividades que não necessite sair de casa ou que possa ser em um ambiente quente e aconchegante. E, ai o que parece algo tão inofensivo, deixar de treinar por uns dias, pode gerar um arrependimento enorme lá na frente.