ANDRÉ MOLINA
VOCÊ TREINA, MAS NÃO ATINGE O RESULTADO ESPERADO?
Isso já é clássico nas academias, a pessoa treina há um ano ou mais e não vê resultado, aí vem a pergunta: Onde esta o erro?
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MUSCULAÇÃO DEPOIS DOS 50 ANOS
Você já deve ter ouvido falar muito que é importante fazer musculação e que nunca é tarde para começar. Mas uma pessoa acima dos 50 anos que nunca praticou exercício físico pode fazer musculação? Não só pode como deve, vamos citar aqui alguns benefícios e mostrar exemplos de pessoas qu...
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ANO NOVO METAS NOVAS
O ser humano é movido a desafios de várias formas, e se tratando de exercícios físicos muitas vezes nos impomos esse desafio, porém nem sempre realizados, exemplo: perder peso, começar a correr, ir ao futebol com os amigos, fazer aula de zumba e tantos outros.
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EXERCÍCIO FÍSICO COMO PROMOÇÃO DA SAÚDE
Passamos o “outubro rosa” e agora estamos no “novembro azul”, dois meses onde se intensifica as campanhas para o combate do câncer, sabemos que esta é uma doença que cresce ano após ano e não escolhe idade, muito menos sexo. E muito se fala na prevenção e deixa se um pouco de lado a p...
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MUSCULAÇÃO X MULHERES
Foi o tempo em que os homens eram a maioria na área da musculação na academia. Hoje podemos dizer que isso praticamente se igualou, as mulheres tomaram gosto de vez pela pratica.
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