Nesse período de frio as pessoas costumam fugir dos treinos, trocar por atividades que não necessite sair de casa ou que possa ser em um ambiente quente e aconchegante. E, ai o que parece algo tão inofensivo, deixar de treinar por uns dias, pode gerar um arrependimento enorme lá na frente.

Enormal que o ser humano faça opções que exijam menos desgaste físico e emocional, isso é quase que involuntário na maioria das pessoas. Só que muitas vezes tomamos essa decisão, de dar um tempo nos exercícios físicos com o coração e não com a razão, porque se pararmos para pensar um pouco, depois que passa esse período de frio, temos que correr muito atrás do prejuízo.
Tudo é uma questão de PRIORIDADE, se estar em forma, não é sua prioridade, ok, não tem problema, somente você tem que assumir isso e não ficar dando desculpas. Agora se sua prioridade é manter seus treinos em dia, ótimo! Você fez uma bela escolha, porque enquanto muitos estão parando os treinos, você terá a oportunidade de melhorar ainda mais o seu e, é nesse ponto que eu quero chegar.